​Od odvisnosti od hrane do svobode

​Spletni tečaj: ​5 dni

arrow-down

​Kako opustiti vlogo odvisnosti od hrane?

  • 1
    ​​Odkrijte dobre strani vaše odvisnosti
    ​​Ali vam vaša odvisnost pomaga, da se skrivate pred drugimi? Vas vaša odvisnost varuje pred drugimi. Omogoča, da ste varni in preprečuje, da bi​ vas drugi ranili.
  • 2
    ​​Spoznajte povezavo med čustvi in hrano
    ​Čustva bremenijo telo. Dodajajo fizične kilograme vašemu telesu in/ali  ustvarjajo blokade.Koliko lažji bi bili, če v vaše telo ne bi shranjevali jeze, razočaranja, žalosti…
  • 3
    ​Odkrijte ​kdo v resnici ste, odkrijte vašo notranjo moč
    ​​Za opuščanje odvisnost od hrane ne potrebujete železne volje in vztrajnosti. Potrebujete pa energijo za opuščanje vsega, kar niste in ponovno odkrivanje tega kar ste.  Ta energija se nahaja znotraj vašega srca. 
arrow-down

​Kaj boste pridobili z udeležbo na tečaju

​Vodene vaje, ​ ki vam bodo pomagale ​odpreti srce in opustiti boleča čustva

Ustvarjanje nove ​vizije telesa

​Trajanje: ​5min dnevno

​​Telo komunicira z vami s slikami in vibracijami, zato je pomembno, da pošljete telesu jasno sporočilo, kakšno naj bo v obliki slik.

​Spremenite presnovo ​telesa

​Trajanje: ​2-5min dnevno

​​ ​Dvig hitrosti presnove je odličen način, da obdržite željeno telesno težo tudi če kdaj pojeste več kot potrebujete in je odličen pripomoček v času opuščanja odvisnosti.

​Raziskovanje čustev 

​Trajanje: ​15min

​Katere čustva povzročijo, da začutite željo po hrani? Katera se pojavijo po tem, ko to željo potešite?

​Opuščanje bolečih čustev

​Trajanje: ​3 min dnevno

Link the title and the image to the course delivery page.


​O voditeljicah tečaja


​Potem  ko sem imela v mladosti težave s telesno težo in dolgoletno bulimijo ki sem jo sicer ozdravila, sem se začela na veliko ukvarjati s športom​ in s tem ohranjala vitko postavo.​  Takrat si nisem niti drznila pomisliti, da je možno še kaj več kot imeti hrano pod kontrolo.

​Šele ko sem bila že dovolj utrujena od te borbe in kontrole, se je moj um dovolj odprl, da sem prišla do drugačnih spoznanj.

Da v višjih frekvencah kot je naše telo, manj nanj vpliva hrana. Telo preprosto vzame kar potrebuje in izloči drugo. In da na moje zdravje in telesno težo veliko bolj vpliva vse ostalo razen hrane od mojih mislih, energije, energije in kritik drugih in vseh vlog, ki jih poskušam igrati in biti za druge.

Potem, ko sem začela prodirati v resnične vzroke pridobivanja telesne teže in potrebe, da se zaščitim s to težo se moja teža preprosto ni več spreminjala.

Seveda me je večina samo debelo gledala, ko sem jim razlagala, da v mojih možganih ni več povezave med hrano gibanjem in telesno težo. Sedaj s tistimi strankami, ki so pripravljene iti preko teh omejitev pomagam, da tudi one prekinejo s to povezavo. In moram reči da tiste, ki so, prav tako ne znajo razložiti recepta drugim, ki jih sprašujejo, kako se spremenile telesno postavo. Ker ne slišijo stvari izven njihove realnosti. Njihova realnost pa je več gibanja in manj hrane pa čustvene težave, to je vse kar vpliva na težo.

Če želite izstopiti iz te omejujoče realnosti kontrole nad hrano v resnično svobodo, potem je ta tečaj za vas.

​Jollanda

​Renee

​Vsebina tečaja

​Vodene audio vaje


vaje- vodeni ​delovni listi za izpolnjevanje

v PDF obliki


​Vaje sproščanja



arrow-down

​Ali je ta tečaj za vas?

​Ta tečaj je za vas

  • check-circle-o
    ​če veste, da vsaka sprememba potrebuje čas
  • check-circle-o
    ​ste se pripravljeni posvetitit sebi 15 minut na dan
  • check-circle-o
    ​se ne želite odrekati hrani in nimate trde volje
  • check-circle-o
    ​ste pripravljeni odkrivati kdo ste

​Ta tečaj ni za vas če

  • times-circle-o
    pričakujete  takojšnje rezultate
  • times-circle-o
    ​nimate vsaj 15 minut časa dnevno za vaje
  • times-circle-o
    mislite, da morate imeti trdno voljo
  • times-circle-o
    ne želite odkriti kdo v resnici ste
arrow-down

​Če ste utrujeni od borbe z vašim telesom, ​​potem je ta tečaj za vas

© 201​9 srce.jolandaherc.com

Ta spletna stran uporablja piškotke

Prosim potrdite, da dovoljujete uporabo piškotkov. You can also decline the tracking, so you can continue to visit our website without any data sent to third party services.